霍邱疾控中心發(fā)布2022年12月疾病風險提示！

霍論小編

疾病風險提示

12月7日，國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組發(fā)布《關于進一步優(yōu)化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》（新十條），疫情防控相關政策、舉措迅速優(yōu)化調(diào)整，疫情防控的科學性、精準性持續(xù)提升。在關注新冠病毒肺炎的同時，本月還需重點關注流感、水痘等呼吸道傳染病和病毒感染性腹瀉等腸道傳染病，謹防非職業(yè)性一氧化碳中毒事件的發(fā)生，同時應多加預防心腦血管疾病。

一、新型冠狀病毒肺炎

當前，新冠疫情呈較快發(fā)展態(tài)勢，波及面廣，每個公民應做好自己健康的第一責任人，鞏固來之不易的疫情防控成果。

預防要點：

1、自覺規(guī)范佩戴口罩。倡導全民戴口罩行動，做到應戴盡戴，科學佩戴。外出時，特別是乘坐公共交通工具、乘坐電梯、前往人群密集的場所或前往醫(yī)療機構就診時應規(guī)范佩戴口罩；口罩要及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。

2、開展健康監(jiān)測，做自己健康的第一責任人。請牢固樹立“每個人都是自己健康第一責任人”的理念，家中可適量儲備退熱、止咳、抗病毒等非處方藥物，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等不適癥狀，應根據(jù)自身情況居家隔離治療，或在做好個人防護的前提下到醫(yī)院進一步檢查治療，治療過程中不與其他人接觸。

3、保持良好的衛(wèi)生習慣，不扎堆、不聚集。繼續(xù)保持勤洗手、常通風、不扎堆、不聚集、少聚餐、分餐、公筷、公勺、咳嗽或打噴嚏時注意遮擋等良好習慣。外出回家后，觸摸口眼鼻后，咳嗽或打噴嚏后，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施后，清理垃圾后均應及時洗手或手消毒；家庭要勤開窗通風，每日開窗通風2～3次，每次20～30分鐘。

4、積極接種新冠病毒疫苗。接種新冠病毒疫苗是預防新冠肺炎最經(jīng)濟有效的手段，請盡快接種新冠疫苗，早日建立全民免疫屏障。特別是60歲以上老年人，在預防重癥和死亡方面有明顯效果，要堅持應接盡接原則，建議沒有禁忌癥、符合接種條件的人群，應當盡快接種疫苗，符合加強接種條件的要盡快完成加強針接種。

二、流行性感冒

流行性感冒俗稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，每年10月至次年3月是主要流行季節(jié)。流感病毒主要通過飛沫、人與人之間密切接觸或接觸被病毒污染的物品傳播，感染后主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、咽痛和咳嗽等癥狀。

預防要點：

1.接種流感疫苗。接種流感疫苗是預防流感和減緩流感嚴重癥狀的最經(jīng)濟、有效的措施。根據(jù)國務院應對新冠肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機制《關于做好2022-2023年流行季流感防控工作的通知》、《中國流感疫苗預防接種技術指南（2022-2023）》等要求，新冠肺炎防控一線工作人員，醫(yī)務人員，托幼機構、中小學校師生，養(yǎng)老機構人員，大型活動參加和保障人員，社會服務行業(yè)從業(yè)人員，60歲及以上老年人，6月齡-5歲兒童，慢性病患者等重點和高風險人群人群要及時接種流感疫苗。

2.保持良好的環(huán)境衛(wèi)生。多通風，每天開窗通風數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮。

3.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。保持清潔，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。盡量不到人多擁擠、通風不良以及相對密閉的場所；外出時，最好戴口罩。打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。

4.增強免疫力。作息規(guī)律，注意保暖，保持充足的睡眠，合理膳食，加強運動，避免過度疲勞。

5.及時就診。出現(xiàn)流感癥狀、皮膚斑丘疹等身體不適時，應盡早就醫(yī)。居家隔離治療，以免傳染他人。

三、水痘

水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要經(jīng)飛沫傳播，也可通過直接接觸病人或接觸被水痘病毒污染的餐具、玩具等用具而感染。主要以皮膚黏膜分批出現(xiàn)斑丘疹、水皰和結痂為典型臨床表現(xiàn)。該病傳染性強，人群普遍易感，在托幼機構、學校等集體單位容易出現(xiàn)暴發(fā)疫情。

預防要點：

1.接種水痘疫苗。預防水痘最為經(jīng)濟有效的方法是接種水痘疫苗，在知情、自愿等原則下，建議適齡兒童接種2劑次水痘疫苗。

2.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。保持清潔，勤換衣服、勤剪指甲、勤洗手、勤通風、勤消毒。

3.加強體育鍛煉，增強免疫力。作息規(guī)律，保持充足的睡眠，合理膳食，加強運動，提高機體免疫力。

4. 盡量少去公共場所。流行期間家長應盡量少帶孩子去人群密閉的室內(nèi)公共場所，避免接觸患病兒童。

四、手足口病

手足口病是由腸道病毒引起的嬰兒和兒童的一種常見傳染病，以柯薩奇病毒A16型（Cox A16）和腸道病毒71型（EV 71）最為常見。主要表現(xiàn)為低熱、手、足、口腔等部位出現(xiàn)小皰疹或小潰瘍，多數(shù)患兒一周左右自愈，少數(shù)患兒可引起心肌炎、無菌性腦膜腦炎等并發(fā)癥。個別重癥患兒病情發(fā)展快，易導致死亡。5歲以下兒童是易感人群，主要通

過接觸病人和無癥狀病毒攜帶者的咽喉分泌物、病人皰疹液和糞便等途徑感染。

預防要點：

1.勤洗手，注意個人衛(wèi)生，尤其是在觸摸口鼻前、飯前便后、接觸呼吸道分泌物后用清水、洗手液或肥皂洗手；不喝生水、不吃生冷食物；不與他人共用毛巾或其他個人物品。

2.定期對日常用品、家具、地面進行清潔和消毒，多開窗通風，保持良好的家居環(huán)境；

3.盡量避免帶兒童到人群聚集的公共場所；留心觀察，一旦兒童出現(xiàn)可疑癥狀應及時就診；

4.兒童患病后應根據(jù)醫(yī)生建議居家隔離或住院隔離治療，隔離治療時限為患兒全部癥狀消失后 1 周，在此期間內(nèi)患兒應盡量避免外出，不與其他兒童接觸；家中如有其他兒童，食宿、玩具和生活用品等應盡量分開，同時密切關注其健康狀況。

5.接種EV71疫苗能預防腸道病毒EV71型所引起的手足口病，手足口病疫苗適用6個月至5歲兒童，可減少重癥和死亡病例的發(fā)生。

6.托幼機構要加強教室通風，落實消毒制度、晨檢制度和缺課登記制度，及時發(fā)現(xiàn)患有發(fā)熱或皰疹的患兒，采取居家治療或住院治療措施，阻止疫情傳播。

五、諾如病毒感染性腹瀉

諾如病毒感染每年11月至次年2月高發(fā)，很少量的病毒在很短的時間內(nèi)（通常12-48小時）就能導致感染者發(fā)病，并可再次發(fā)病。以糞－口傳播為主，水源、食物、物品被諾如病毒污染都可傳播感染，也可通過氣溶膠經(jīng)空氣吸入傳播，感染后主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、嘔吐和惡心等，其中兒童以嘔吐為主，成人以腹瀉為主。極易在托幼機構、學校、工廠等集體單位暴發(fā)，預防諾如病毒感染，要牢記：“勤洗手，吃熟食，喝開水”。

預防要點：

1、保持手部清潔。注意勤洗手，尤其是飯前便后、加工食物前。

2、嚴把病從口入關。不喝生水；不吃未燒熟煮透的食物和未經(jīng)消毒的奶，牡蠣等貝類海產(chǎn)品應深度加工后食用；水果和蔬菜食用前應認真清洗，不吃不干凈的水果和蔬菜。

3、避免接觸病例。不接觸病人、病人嘔吐物、排泄物及其污染物品、環(huán)境。

4、隔離治療。諾如病毒腸炎患者在患病期至康復后3天內(nèi)應進行隔離，輕癥患者可居家或在疫情發(fā)生機構就地隔離，重癥患者需送醫(yī)療機構隔離治療。

5、做好消毒清潔，妥善處置污染物。被患者嘔吐物或排泄物污染的環(huán)境或物體表面，應由經(jīng)過培訓的人員用含氯消毒劑或其他有效消毒劑清洗消毒，并立即脫掉和清洗被污染的衣物或床單等，消毒清洗時應佩戴口罩以及橡膠或一次性手套，并在清洗后認真清潔和消毒雙手。

六、非職業(yè)性一氧化碳中毒

進入冬季，氣溫逐步降低，居民供暖需求增加，室內(nèi)使用煤爐、炭火關閉門窗取暖或不當使用燃氣熱水器易發(fā)生一氧化碳中毒；此外，火鍋店、燒烤店等餐飲行業(yè)以及洗浴業(yè)存在安全隱患，易發(fā)生一氧化碳中毒。

預防要點：

1.建議居民選購平衡式或強排式燃氣熱水器，淘汰煙道式和直排式燃氣熱水器，更換使用超過一定年限的熱水器；熱水器應安裝于向外通風良好的地方，絕不能放置于浴室或臥室，確保廢氣排放至室外。

2.要經(jīng)常檢查連接燃氣熱水器的橡皮管是否松脫、老化、破裂、蟲咬，嚴防漏氣；熱水器使用中突然熄火或突然出冷水，應迅速關閉，待專業(yè)人員檢查后再用。

3.室內(nèi)使用煤爐等取暖時，要安裝煙筒，煙筒接口處要避免漏氣，伸出室外的煙筒要加裝遮風板或拐脖，防止煤氣倒灌，并要定期清理煙道，保證煙道通暢，室內(nèi)安裝風斗等，保證室內(nèi)通風。

4.車輛在行駛過程中開啟空調(diào)應使用外循環(huán)模式，并定時開窗通風，停車時不要緊閉門窗長時間使用暖氣，更不要在車內(nèi)長時間開空調(diào)睡覺，定期檢查汽車排氣系統(tǒng)，防止排氣系統(tǒng)一氧化碳泄露。

5.一旦發(fā)現(xiàn)有一氧化碳中毒患者，應立即開門窗通風，將患者迅速轉移到開闊通風的安全地區(qū)，松開患者領口，使患者呼吸通暢，并撥打120急救電話求助。

七、心腦血管疾病

寒冷的天氣引起血管收縮痙攣，使血流不暢，腦、心肌、內(nèi)臟血液灌流減少，心腦血管供血供氧不足，容易突發(fā)心絞痛、心腦梗塞等。心腦血管疾病患者或高危人群需注意做好防護。

預防要點：

1.注意保暖。冬春季節(jié)最佳的保暖溫度是12-20℃，有利于血管收縮，尤其有利于血管硬化的老人避免過度舒縮發(fā)生心腦血管事件。睡前熱水泡泡腳，每天臨睡前泡腳可以驅(qū)除寒氣，促進新陳代謝，改善體內(nèi)循環(huán)。但水溫不宜過熱，40℃左右為宜，時間不宜過久，控制在10-20分鐘。

2.寒冷季節(jié)最好不要出去晨練。建議在上午10時環(huán)境溫度上升后，再出去鍛煉；或者有條件的可以選擇在家做廣播操，打太極拳等運動。

3.避免猛起身，早上起床慢慢來。人在夜間睡眠時，身體各系統(tǒng)處于半休眠狀態(tài)。早上剛醒來，心跳頻率從慢到快，醒后猛起身，會出現(xiàn)頭暈、惡心、四肢乏力等體位性低血壓癥狀。早上睜開眼睛后應先躺在床上養(yǎng)神3分鐘；伸腿穿衣服，坐在床沿3分鐘；然后再站起來下床活動。

4.洗澡不宜高水溫。洗澡前后及洗澡時環(huán)境和水溫差別太大，會使血壓波動。浴盆較深的話，水壓升高會造成血壓上升，建議只浸泡到胸部以下，另外建議溫水洗臉。

5.合理飲食。多食用新鮮蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等富含維生素、微量元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，宜熱飲熱食、清淡有營養(yǎng)。晨起喝杯溫開水，多吃一些粗糧及粗纖維食物，養(yǎng)成良好排便習慣。

6.用藥按時遵醫(yī)囑。切不可擅自減藥或停藥。同時還應加強血壓、血脂和血糖的監(jiān)測，必要時，可在醫(yī)生指導下調(diào)整治療方案。一旦出現(xiàn)胸前憋悶疼痛、頭暈、氣喘、冒冷汗等不適時，應及時就醫(yī)。

念愛天使

我也來頂一下..

入她城、占她心

哀鏌夶於鈊屍

飄雪的夜

來自: Android客戶端