目前正處于冬季呼吸道傳染病高發(fā)季，主要以流感、支原體肺炎、新型冠狀病毒感染等為主。呼吸道疾病主要感染病原體為流感病毒、肺炎支原體、新型冠狀病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、人偏肺病毒及新冠病毒等。特別是流感、水痘，極易在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)和養(yǎng)老院等等集體單位出現(xiàn)暴發(fā)疫情。
防護(hù)要點(diǎn)：
1.積極接種疫苗。建議接種新冠、流感、23價(jià)肺炎、水痘等疫苗，這也是最有效、最經(jīng)濟(jì)的方式;目前尚無(wú)預(yù)防肺炎支原體感染的疫苗，因此加強(qiáng)日常個(gè)人防護(hù)是關(guān)鍵。
2.加強(qiáng)日常防護(hù)，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。養(yǎng)成在呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)戴口罩、勤洗手等良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后、外出回家后應(yīng)使用流動(dòng)水和洗手液（或肥皂）揉搓雙手，并用流動(dòng)水沖洗至少20秒；咳嗽或打噴嚏時(shí)，要用紙巾或手肘擋住口鼻，不可直接用手觸摸眼睛、鼻或口等。
3.常通風(fēng)、少聚集。居家經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，每天室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于20分鐘，保持室內(nèi)環(huán)境清潔和空氣流通；流行季節(jié)盡量避免前往人員密集、通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所，不與有發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀者近距離接觸。
4.養(yǎng)成健康的生活方式。保持充足的睡眠、充分的營(yíng)養(yǎng)、適量的體育鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力。
5.一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染癥狀，患者應(yīng)盡量減少外出，居家休息，不帶病上班或上課，避免將致病病原體傳染給其他人，如果病情加重也需要及時(shí)就醫(yī)診治。
6.學(xué)校及托幼機(jī)構(gòu)等集體單位應(yīng)著重防范流感、水痘的小范圍暴發(fā)，落實(shí)晨午檢、因病缺課追蹤、疫情報(bào)告等各項(xiàng)防控措施，做好園內(nèi)的環(huán)境衛(wèi)生和教室的通風(fēng)消毒。
諾如病毒感染性腹瀉是由諾如病毒感染引起的腹瀉，可通過(guò)污染的水、食物和污染的物品等方式傳播。每年10月至次年3月是諾如病毒高發(fā)期，常引起學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等集體單位發(fā)生聚集性疫情，應(yīng)做好防護(hù)。
預(yù)防要點(diǎn)：
1.注意個(gè)人衛(wèi)生。保持良好的手衛(wèi)生是預(yù)防諾如病毒感染和控制傳播最重要最有效的措施，掌握“七步洗手法”。飯前便后及接觸臟東西后要洗手，應(yīng)使用洗手液（或肥皂）和流動(dòng)水至少洗20秒；含酒精消毒紙巾和免洗消毒劑對(duì)諾如病毒無(wú)效，不能代替洗手。
2.注意飲食飲水衛(wèi)生。保持良好的飲食習(xí)慣，不吃腐敗變質(zhì)的食物，喝開(kāi)水不喝生水，不吃生冷不潔食物，蔬菜瓜果徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，生熟食品要分開(kāi)。
3.做好病例管理。一旦出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀者，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，不要帶病上學(xué)上班。患病期至病愈后3天內(nèi)應(yīng)盡量居家隔離，期間盡量不與家人近距離接觸，分開(kāi)食宿。
4.做好環(huán)境清潔和消毒工作。保持室內(nèi)溫度適宜，定期開(kāi)窗通風(fēng)。對(duì)患者嘔吐物或糞便污染的環(huán)境和物品需要使用含氯制劑進(jìn)行消毒。在清理受到嘔吐物污染的物品時(shí)，應(yīng)戴塑膠手套和口罩，避免直接接觸污染物。
5.學(xué)校及托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)做好晨檢和因病缺勤病因追蹤工作，發(fā)現(xiàn)兒童、學(xué)生出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，要求患病學(xué)生及時(shí)回家隔離治療，并按規(guī)范進(jìn)行消毒處理；一旦出現(xiàn)聚集性發(fā)病和突發(fā)疫情時(shí)，應(yīng)及時(shí)向疾控中心報(bào)告，在相關(guān)專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行疫情調(diào)查和處置。
冬季是一氧化碳中毒事件的高發(fā)季節(jié)，在寒冷的冬季，部分市民會(huì)使用煤爐做飯、取暖，或使用燃?xì)鉄崴飨丛�，若冬季門(mén)窗緊閉，通風(fēng)不良，極易發(fā)生一氧化碳中毒。
預(yù)防要點(diǎn)：
1.做好自我安全防范。如有條件盡量使用集中供暖；室內(nèi)使用煤爐、炭火取暖時(shí)，應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣；不要將燃?xì)鉄崴靼惭b在浴室內(nèi)，使用燃?xì)鉄崴鲿r(shí)注意通風(fēng)換氣。
2.定期對(duì)燃?xì)�、煤氣熱水器減壓閥和皮管進(jìn)行檢修，如發(fā)現(xiàn)有破損、銹蝕、漏氣等問(wèn)題時(shí)應(yīng)及時(shí)更換。
3.加強(qiáng)車內(nèi)通風(fēng)。車輛在行駛過(guò)程中開(kāi)啟空調(diào)應(yīng)使用外循環(huán)模式，并定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)；車在停駛時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著空調(diào)，也不要躺在門(mén)窗緊閉、開(kāi)著空調(diào)的汽車內(nèi)睡覺(jué)。
4.安裝一氧化碳報(bào)警器。一氧化碳無(wú)色、無(wú)味，早期泄露難以發(fā)現(xiàn)，建議安裝一氧化碳報(bào)警器，及早發(fā)現(xiàn)一氧化碳泄露，避免發(fā)生中毒。
5.增強(qiáng)一氧化碳中毒緊急處理能力。若發(fā)生一氧化碳中毒情況，應(yīng)立即開(kāi)窗通風(fēng)，關(guān)閉煤氣/燃?xì)庠罹�、管道煤氣等設(shè)施設(shè)備，并迅速將中毒者轉(zhuǎn)移到空氣充足的地方，同時(shí)撥打120急救電話。
低氣溫引起血管收縮痙攣，使血流不暢，腦、心肌、內(nèi)臟血液灌流減少，心腦血管供血供氧不足，容易突發(fā)心絞痛、心腦梗塞等。所以寒冷季節(jié)是心腦血管疾病高發(fā)時(shí)期，老年人、心腦血管疾病患者及高危人群需注意做好相關(guān)防護(hù)。
預(yù)防要點(diǎn)：
1.注意保暖。老年人在冬季要注意保暖，多喝溫水�；夹哪X血管疾病的老年人尤其應(yīng)做好保暖措施，天氣寒冷時(shí)減少外出，避免感冒和感染其他疾病。
2.適度鍛煉。冬季氣溫較低，但仍然要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，寒冷季節(jié)應(yīng)避免晨練，建議白天溫度上升后出門(mén)鍛煉，或者選擇在家適度運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己身體狀況合理安排運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
3.均衡膳食。多吃新鮮蔬菜、水果、牛奶、深海魚(yú)類、堅(jiān)果類、禽類、豆制品，少吃豬羊牛等紅肉。減少動(dòng)物油、不健康油的攝入量和糖類的攝入量。
4.遵醫(yī)囑按時(shí)用藥。心腦血管疾病患者，切不可擅自減藥或停藥，同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)血壓、血脂與血糖的監(jiān)測(cè)。一旦出現(xiàn)胸悶氣短、胸痛、頭暈、氣喘等不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)治療。
5.避免情緒激動(dòng)。遇事不怒、心胸開(kāi)闊，避免過(guò)度興奮與悲傷，防止腦卒中的發(fā)生。
來(lái)源：霍邱發(fā)布
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